022024-11
《专注力》| 荐书人：汪磊
时间：2024-11-02
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作者：克里斯·贝利
出书社：北京联合出书社
内容简介：
本书是“高效率研究”领域的全新之作。 。 。。。。作者从心理学、行为学、脑科学等方面出发，， ，提出了“高度专注模式”（心流模式），， ，并给读者提供了大宗可运用的要领，， ，使用书中的要领，， ，可以帮你挣脱分心，， ，帮你赶走疲劳，， ，在短时间内引发高效率。 。 。。。。
注重力在这个时代是个名贵稀缺的资源，， ，要收放自若，， ，智慧分配需要一直地训练。 。 。。。。
荐书人：
来利国际w66动力集团 汪磊
推荐理由：
在日常生涯中，， ，或多或少我们会有认真做一件事情，， ，不知不觉遗忘了时间，， ，比及回过神来或被别人叫醒，， ，才知道原来时间已经已往了那么久，， ，可是自己还意犹未尽的美妙体验。 。 。。。。 这种征象就是专注，， ，也就是说你把所有的注重力都放在了你手头的事情上，， ，进入了心流状态，， ，这时间你的体验和做事情的效率都是极好的。 。 。。。。 可是怎样能够让自己多处于这种状态呢？？本书分为两部分，， ，第一部分教你怎样作育专注力，， ，第二部分怎样发散头脑，， ，一张一弛，， ，藏息相辅，， ，我们需要训练自己，， ，才华成为更好的自己。 。 。。。。
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